Fibromyalgie kenmerkt zich door wijdverspreide spierpijn, vermoeidheid en stijfheid. Hoewel er geen directe genezing bestaat, kan begeleiding via fysio Badhoevedorp bijdragen aan verlichting van de klachten.

Leren omgaan met pijn

De pijn bij fibromyalgie komt niet door weefselschade, maar door een verhoogde gevoeligheid in het zenuwstelsel. Dit betekent dat bewegingen die normaal geen pijn doen, toch als pijnlijk worden ervaren. Fysiotherapie helpt je om te leren bewegen binnen je grenzen, zonder overbelasting.

Beweging op maat

Je leert welke vormen van beweging helpend zijn: wandelen, lichte krachttraining en stretchoefeningen. Oefeningen worden aangepast aan jouw energieniveau en mogelijkheden, zonder de klachten te verergeren.

Meer regie over je lichaam

Naast fysieke training ligt de focus op vertrouwen krijgen in beweging. Hierdoor kun je geleidelijk aan weer dagelijkse activiteiten oppakken, met minder spanning en meer controle.